Dziennik Treningowy Trec Pdf Download VERIFIED
CLICK HERE === https://urloso.com/2thpH8
6 cował wspaniały i nieodżałowany szkoleniowiec Andrzej Sylwestrowicz Dziś, po wielu latach, na tą sprawę patrzę bardziej rzeczowo i jestem przerażony. Bo nie tylko zawodnicy /ci akurat są młodzi i mają prawo popełniać błędy lub czegoś nie doceniać/ ale nawet trenerzy nie tylko kiepsko prowadzą dzienniki treningowe albo wręcz w ogóle tego nie robią. Pytam więc w jaki sposób wyciągają wnioski z tego co robią Kiedyś, zaczynając karierę trenera usłyszałem od jednego z najlepszych trenerów w Europie, że nie sztuką jest osiągnąć sukces lub ponieść porażkę ale sztuką jest wyciągnąć z tych zdarzeń wnioski i wprowadzić odpowiednią korektę do treningu. I temu służy dzienniczek treningowy. Obojętnie jaki by nie był powinien zbierać wszystkie informacje na temat treningu. Zaczynając od frekwencji na zajęciach, poprzez szczegółowo zapisaną treść treningu wraz z osiąganymi czasami, ewentualnie w zależności od poziomu sportowca innymi informacjami (poziom zakwaszenia krwi, tętno, itp.). do wyników sprawdzianów i zawodów. Taki dzienniczek powinien pokazywać jak zawodnik się rozwija tak pod względem sportowym (progresja lub regresja wyników) jak i czysto fizycznym (waga, wzrost, wyniki badań lekarskich i diagnostycznych, itd.). Już gromadząc takie podstawowe informacje, więcej, analizując je i wyciągając wnioski, można tworzyć programy treningowe, koncepcję startów w zawodach głównych i kontrolnych. Można planować krótko i długoterminową karierę zawodnika. Dzienniczek trzeba jednak systematycznie prowadzić by można było znaleźć w nim odpowiedzi na pytanie dlaczego jest dobrze lub źle. Sam też prowadzę dzienniki treningowe bardzo szczegółowo zapisując informacje o każdym treningu. O zawodniku. To MOJE PAMIĘTNIKI w których zebrałem ogromny potencjał swojej wiedzy, swojego doświadczenia, swoich rozwiązań szkoleniowych. Zarówno tych trafnych jak i błędnych. To bezcenny zbiór informacji którymi dziś dzielę się z kolegami trenerami z którymi współpracuję. I którzy widzą w Dzienniku Treningowym to co ja. Klucz do sukcesu. Dlatego jeżeli mogę coś podpowiedzieć tym którzy zaczynają przygodę z pływaniem to mówię-zacznijcie od dzienniczka treningowego. Rodzicom da on doskonałą informację o tym co robią ich dzieci, dzieci na pewno zdyscyplinuje i nauczy obowiązkowości a trenerom pozwoli gromadzić materiał który jest nieodzowny i bezcenny w ich pracy. Życzę wszystkim aby ich pamiętniki z drogi do sukcesu dawały im zawsze wiele informacji, przemyśleń, radości a w przyszłości wspomnień. Paweł Słomiński Główny trener Kadry Olimpijkiej PZP, trener mistrzyni olimpijskiej i mistrzyni świata Otylii Jędrzejczak 153554b96e